Dormir con glucosa estable: La clave para un descanso reparador y un hígado saludable. La última comida del día define cómo tu cuerpo manejará el ayuno nocturno de 7 a 9 horas. Saltarse la cena o eleg...
Riesgo en tu despensa: El azúcar y las harinas refinadas, omnipresentes en la dieta mexicana, están detrás del aumento del 100% en consultas por resistencia a la insulina en adultos menores de 40 años...
Control glucémico: Cuatro alimentos económicos respaldados por estudios mejoran la salud metabólica y favorecen la pérdida de peso. Alimentos económicos para regular la glucosa y optimizar la composic...
Alimento funcional: El jugo de limón retrasa la absorción de carbohidratos y regula la glucosa en sangre. El jugo de limón destaca por su alto contenido de ácido cítrico, un compuesto que frena la dig...
