Salud hepática: Los antioxidantes del té verde protegen el hígado y favorecen la pérdida de peso, según la ciencia. Seguramente has escuchado que las bebidas con antioxidantes son excelentes aliadas p...
Alimentos vivos: Brócoli, lentejas, girasol, fenogreco y alfalfa elevan su valor nutricional al germinarse. No es necesario recurrir a suplementos ultraprocesados o dietas milagrosas para potenciar el...
Piel radiante en verano: La alimentación es clave para combatir el envejecimiento y mantener la hidratación, pero ¿sabías que algunos alimentos congelados pueden ser incluso más efectivos que los fres...
Refuerza tu salud: La vitamina C no solo previene resfriados; es clave para la piel, huesos y hasta la absorción de hierro. Descubre qué alimentos la concentran más que los cítricos. ¿Por qué tu cuerp...
Inflamación crónica en adultos: Más del 50% de los mayores de 40 años en Latinoamérica la padece, según la OPS. La cena es el momento ideal para combatirla. La inflamación silenciosa —ese fuego lento ...
De remedio casero a superalimento: El jugo de remolacha, antes recomendado por abuelas para fortalecer el sistema inmune, hoy cuenta con respaldo científico como aliado clave para la salud cardiovascu...
Superalimento rojo: La remolacha no es solo un vegetal, sino un escudo natural para tu corazón y cerebro. El médico funcional Carlos Jaramillo destaca que este tubérculo, con su composición química ún...
